Травмы коленного сустава у спортсменов: реабилитация и возвращение к тренировкам

Среди спортивных травм лидирующее положение занимают повреждения коленного сустава¹. Особенно часто они встречаются в контактных видах спорта — футболе, баскетболе, рукопашном бое, кикбоксинге и т.д. Тяжесть травмы колена может варьировать от простого ушиба до серьезных повреждений. К ним относятся внутрисуставные переломы, разрывы боковых и крестообразных связок, вывихи и разрывы менисков. Такие травмы требуют хирургического лечения и последующего длительного восстановления.

При этом продолжительность периода реабилитации во многом зависит от используемых методик. В медицинском центре «Холмы» работают высококлассные специалисты по спортивной реабилитации. Мы применяем у спортсменов с травмой колена и/или после ортопедических операций комплексный подход. Он направлен на полное восстановление функции сустава перед возвращением к полноценным тренировкам.

Первый шаг — это диагностика

Правильное определение состояния коленного сустава критически важно для составления эффективного плана восстановления. При поступлении в «Холмы» пациента осматривает врач физической и реабилитационной медицины. Он акцентирует внимание на характере боли, степени отека и ограничения подвижности коленного сустава. Также оценивается состояние окружающих мягких тканей. При необходимо пациента консультирует травматолог-ортопед.

На основании анализа жалоб спортсмена и выписок о проведенном ранее лечении составляется список необходимых дополнительных диагностических исследований. В него входят анализы крови и мочи, ЭКГ и диагностика сустава на интеллектуальной системе с биологической обратной связью. При травмах колена особое внимание врачи уделяют²:

• исследованию параметров силы разгибателей и сгибателей, а также отводящих и приводящих мышц бедра;
• анализу походки с измерением распределения давления на стопы, выраженности асимметрии нагрузки и движений.

Важно! Такая тщательная диагностика состояния коленного сустава позволяет нашим врачам составить индивидуальную программу реабилитации. Она будет оптимальной для конкретного человека и обеспечит быстрое возвращение к тренировкам без страха перед новыми травмами. Во время реабилитации с каждым пациентом нашего Центра работает команда специалистов — физиотерапевт, массажист, методист по лечебной физкультуре и психолог.

Роботизированная механотерапия при травмах колена

При травмах колена и/или после ортопедических операций мы предлагаем спортсменам пройти профессиональное восстановление — роботизированную механотерапию. Она представляет собой новейшее высокотехнологичное направление реабилитации, которое доступно нашим пациентам уже сегодня.

Такая механотерапия основана на применении специализированных роботов-тренажеров. Они помогают человеку разработать колено в комфортном и безопасном режиме, выполняя движения с постепенным дозированным увеличением нагрузки и высокой точностью. В ходе занятия на тренажере пациент в режиме реального времени анализирует правильность выполнения каждого упражнения, так как вся информация отображается на мониторе. Это называется принцип «биологической обратной связи».

Расскажем подробнее о наших тренажерах:

• Тренажеры HUR — это интеллектуальная система, которая обеспечивает безопасную тренировку. В основе регулировки сопротивления тренажера лежит передовая технология подачи сжатого воздуха. Возможно установить низкое начальное сопротивление (0 кг) и выполнять пассивные движения в коленном суставе. Эту функцию можно использовать, например, после операции, и, следовательно, реабилитацию и разработку колена можно начинать практически сразу. Также тренажеры HUR позволяют регулировать диапазон движений и увеличивать сопротивление с шагом от 100 граммов до 1 кг, чтобы безопасно восстанавливать разгибание/сгибание ног;
• Антигравитационная беговая дорожка AlterG. Тренажер обеспечивает условия для ходьбы и бега с частичной разгрузкой веса и одновременным анализом походки пациента. Все это помогает сохранять баланс и быстрее увеличивать выносливость.

Дорожка прекрасно себя зарекомендовала в тренировочных залах олимпийских центров. Тренажер помогает спортсменам быстрее восстановиться после травмы или операции, а также увеличивать тренировочную норму без риска повторных травм. AlterG позволяет быстро и эффективно добиться хороших результатов.

Кроме того, восстановить и разработать коленный суставов после спортивной травмы нашим пациентам помогают инновационный велотренажер THERA-Trainer Tigo Ful, мультисуставный модуль CON-TREX MJ и аппарат Физиотек (Артрамот). Для укрепления мышц позвоночника пациента мы используем тренажеры Tergumed.

Важно! Роботизированные тренажеры адаптируются к индивидуальным особенностям человека и обеспечивают оптимальную нагрузку. В результате сокращается время на восстановление функции коленного сустава и повышается эффективность лечения³.

Комплексный подход — быстрый путь к выздоровлению

Кроме роботизированной механотерапии, в программу реабилитации при травмах колена могут входить различные методы. Вот основные из них:

• Лечебная гимнастика в бассейне. Вода облегчает любое движений, что помогает спортсмену с травмой колена мягко разрабатывать сустав и избегать перегрузок.
• Общие гидромассажные ванны. Воздействие направленной струи воды на организм оказывает общетонизирующее воздействие и улучшает кровообращение.
• Медицинский массаж. Этот классический метод не теряет своей актуальности и в наши дни. Массаж улучшает отток лимфы, активизирует кровообращение и обмен веществ в мышцах.
• Лечебная физкультура. При травмах колена упражнения на растяжку и укрепление мышц бедра и голени становятся приоритетными. Использование легких эластичных лент помогает восстановить силу и гибкость без чрезмерной нагрузки на сустав. Возможны индивидуальные занятия с инструктором или в малых группах.
• Аппаратная физиотерапия. При травмах колена чаще всего эффективны фонофорез, электрофорез, магнитотерапия, ударно-волновая и лазеротерапия. Эти методы улучшают кровенаполнение тканей и стимулируют процессы регенерации.

Важно! Комфортные условия проживания, сбалансированное вкусное питание и ежедневные прогулки по благоустроенной территории нашего Центра делают процесс реабилитации приятным и эффективным.

Психологическая поддержка

Психологический аспект реабилитации также играет немалую роль. Часто спортсмены сталкиваются со страхом повторной травмы или сомнениями в своих силах. Работая с психологом, можно преодолеть эти барьеры и повысить уверенность в себе и своих возможностях. В программу реабилитации спортсменов с травмой колена входят регулярные сеансы психотерапии.

Наши психологи применяют методы аудиовизуальной релаксации, совместно с аутотренингом. Это позволяет избавиться от тревоги и напряжения, что оказывает положительное влияние на результаты реабилитации.

Какие цели реабилитации?

Финальным этапом реабилитации является возвращение к полноценным тренировкам. Это возможно при достижении следующих результатов:

• восстановление стабильности и полного диапазона движений коленного сустава;
• отсутствие боли и отека;
• восстановление мышечной силы.

Для оценки состояния сустава наши специалисты проводят функциональные тесты. Для возможности допуска спортсмена к полноценному тренировочному процессу данные травмированной ноги должны составлять не менее 90 % от здоровой².

Почему спортсменам важна профессиональная реабилитация?

За плечами у специалистов центра «Холмы» большой успешный опыт реабилитации спортсменов после различных травм, в том числе коленного сустава. Современное оборудование и высокая квалификация каждого нашего сотрудника —это основа быстрой и безопасной разработки колена, возвращения к тренировкам и соревнованиям.

Чтобы реабилитация была успешной, доверьте ее профессионалам.

Если вы хотите узнать больше о программе реабилитации при травмах колена в нашем медицинском центре, вы можете связаться с нами по телефону 8 (800) 777-10-20 или по почте info@holmyrehab.ru.

Оставить заявку