Программа похудения в клинике

Путь к новой фигуре начнется с тщательного изучения вашего состояния. Мы понимаем, что без этого невозможно составить эффективный план реабилитации. Чтобы программа была максимально эффективной, мы прежде всего предложим вам пройти детальную диагностику с использованием самых современных методов. Это поможет нашим специалистам оценить ваш потенциал и выявить скрытые проблемы.

Что входит в диагностику:

• Развернутый клинический анализ крови позволяет узнать почти все о вашем самочувствии, включая уровень гемоглобина, лейкоцитов и тромбоцитов. Это базовый инструмент для оценки здоровья;
• Биохимический анализ крови: липидный, печеночный, почечный профили помогают оценить, как работают ваши органы. Мы анализируем уровень холестерина и состояние белкового и жирового обмена;
• Анализ мочи с микроскопией осадка выявляет возможные инфекции или нарушения в работе почек;
• Уровень глюкозы и гликированного гемоглобина показывает состояние эндокринной системы и углеводного обмена вещества;
• Исследование системы гемостаза необходимо для понимания свертываемости крови и выявления возможных нарушений;
• Электрокардиография (ЭКГ) в 12 отведениях демонстрирует, как работает ваше сердце, и выявляет любые отклонения в сердечно-сосудистой системе;
• Биоимпедансный анализ состава тела точно определяет количество мышечной и жировой ткани, что важно для отслеживания успехов реабилитации;
• Кардиореспираторный мониторинг во время сна помогает выявить возможные нарушения дыхания. От этого зависит, насколько глубоко вы спите и можете ли полноценно отдохнуть за ночь. При недостатке сна, как правило, усиливается чувство голода;
• Дуплексное сканирование вен нижних конечностей (ТС), чтобы исключить риски тромбоза и других проблем сосудистой системы;
• Тредмил-тест оценивает работу сердца во время физической нагрузки. Тест необходим для анализа вашей выносливости.

Если у вас уже есть результаты всех необходимых анализов с актуальными сроками, их будет достаточно для работы врачей в МРЦ «Холмы».

Проведенные на этом этапе исследования помогут нам наметить план действий и создать программу, которая подойдет именно вам.

Специалисты, которые будут с вами на каждом этапе:

• Врач физической и реабилитационной медицины (ФРМ). На первичной консультации врач ФРМ проведет осмотр, изучит результаты диагностики и определит факторы, которые могли негативно на повлиять на ваше здоровье. На повторных приемах вы будете вместе отслеживать прогресс и корректировать программу, если потребуется;
• Врач-диетолог подберет индивидуальное меню, которое будет вкусным и полезным. Питательные блюда от наших шеф-поваров наполнят вас энергией, вернут уверенность в себе и ускорят восстановление жизненных сил;
• Заведующий отделением проконтролирует все этапы реабилитации и предложит дополнительные рекомендации для повышения эффективности программы;
• Психолог поможет выявить внутренние барьеры, препятствующие правильному питанию. На самом деле их больше, чем принято считать: недостаток мотивации, привычка «заедать» стресс, эмоциональная усталость, негативное восприятие своего тела, страх перемен… При поддержке психолога вы разработаете план их преодоления, научитесь прислушиваться к себе, чутко реагировать на запросы своего организма и уверенно двигаться к своему идеальному образу;
• Медицинский персонал. Круглосуточно рядом с вами будут квалифицированные специалисты. Они всегда дадут консультацию, напомнят о времени процедур или приема препаратов. Доверьтесь профессионалам! Благодаря им вы сможете отбросить заботы, сосредоточиться на приятной стороне жизни и полностью реализовать потенциал своего преображения.

Программа восстановления

Мы разработали программу, которая поможет вам скорректировать вес, почувствовать себя сильнее, энергичнее и свободнее. Всё построено на сочетании физических активностей, водных процедур и глубокого расслабления. Благодаря им вы с первых дней почувствуете, как становится послушным ваше тело и возвращается утраченное ощущение легкости.

Вот процедуры, которые мы вам предлагаем:

• Лечебная физкультура (ЛФК). Занятия проходят в небольших группах. ЛФК помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и развить гибкость за счет активизации глубоких мышечных слоев, что особенно полезно при малоподвижном образе жизни. Регулярные сеансы стимулируют кровообращение и улучшают подвижность суставов, предотвращают возрастные изменения (1). Это деликатная, но эффективная нагрузка, подходящая даже для тех, кто давно не занимался спортом;
• Гидрокинезиотерапия. Упражнения в бассейне снимают напряжение с мышц и суставов, улучшают кровообращение и ускоряют восстановление (6). Приятные сеансы проводятся с использованием специального оборудования под контролем инструктора;

• Работа с психологом. Консультации помогают выявить барьеры, связанные с питанием, мотивацией или стрессом. Специалист предлагает методы управления эмоциями и изменения привычек, чтобы вы смогли успешнее двигаться к своей цели — здоровью, свободе, легкости тела. В работе используются проверенные методики: от когнитивно-поведенческой терапии до техник осознанности (7);
• Персональные занятия в тренажерном зале. Занятия проходят индивидуально при поддержке личного тренера. Упражнения выполняются на профессиональном оборудовании, что позволяет прорабатывать отдельные группы мышц, укреплять связки и суставы. Это поможет вернуть форму и настроить организм на достижение долгосрочных результатов (2);

• Скандинавская ходьба. Прогулки на свежем воздухе с использованием палок помогают укрепить сердце и сосуды. Движения включают в работу до 90% мышц тела, равномерно распределяя нагрузку между его верхней и нижней частью. Такая ходьба снижает нагрузку на суставы, поэтому подходит даже людям с избыточным весом и болями в коленях (4);
• Ручной массаж выполняется профессиональным специалистом. Мягкие, но глубокие движения способствуют расслаблению, улучшают кровообращение и лимфоток. Массажист работает с мышцами, связками и подкожной тканью, помогая устранить зажимы и напряжение. После сеанса исчезает ощущение тяжести в теле, уменьшаются мышечные спазмы, кожа становится более эластичной. Регулярный массаж — первый шаг к тому, чтобы избавиться от стресса и вернуть крепкий сон (5);
• Душ Шарко и гидромассажные ванны. Эти процедуры чередуются, чтобы достичь максимального эффекта: повысить тонус и одновременно расслабить мышцы. Душ Шарко представляет собой интенсивный водный массаж, при котором на тело направляются мощные струи воды. Это активизирует кровообращение, укрепляет сосуды и помогает устранить застойные явления в организме. Гидромассажная ванна, напротив, оказывает мягкое и расслабляющее воздействие, снимая напряжение и выводя лишнюю жидкость из тканей;

• Сауна с травами согревает тело, улучшает микроциркуляцию крови и активизирует обмен веществ. После прогрева вам предложат обертывание с использованием охлаждающих гелей, которые подтягивают кожу, повышают ее упругость и дарят ощущение приятной свежести;
• Релаксация через звук и свет. Сеансы аудиовизуальной релаксации проводятся в специально оборудованной комнате. Мягкое воздействие света и звука синхронизирует ритмы мозга, помогает снизить уровень тревожности и восстановить внутреннее равновесие (8). Это подарит вам моменты погружения в самые приятные воспоминания своей жизни;
• Прессотерапия проводится с использованием специального оборудования, которое создает направленное давление на определенные участки тела. Это активизирует лимфоток, способствует выводу лишней жидкости и уменьшению отеков. Прессотерапия улучшает текстуру кожи и повышает ее эластичность;
• Криотерапия. В криокамере ваше тело подвергнется бодрящему воздействию экстремально низких температур. Такой холод безопасен: он стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и активизирует регенеративные процессы кожи (3);

• Тюбажи для печени. Процедура проводится с использованием минеральной воды или травяных отваров. Вам предложат положить грелку на правый бок: тепло с этой стороны способствует расслаблению желчевыводящих путей. Тюбаж стимулирует отток желчи, очищает печень и улучшает общее самочувствие. Это безопасный способ нормализовать работу пищеварительной системы и подготовить организм к полноценному восстановлению.

Продолжительность и периодичность процедур врачи центра «Холмы» будут подбирать индивидуально, в зависимости от состояния вашего здоровья.

Вместе эти методы работают на результат, который сохраняется надолго. Лишний вес уйдет — и вы получите импульс к тому, чтобы жить активнее, увереннее и счастливее.

Позвоните в «Холмы» по телефону 8 (800) 777-10-20 или напишите на электронную почту info@holmyrehab.ru, чтобы узнать больше о программе и начать свой путь к легкости и энергии. Мы поможем вам лучше узнать собственное тело и вернуться к активной жизни с новыми силами и вдохновением.